Что пьют ЗОЖ-адепты?

В наше время у каждого свой рацион питания: кто-то соблюдает диету по группе крови, кому-то диетолог и тренер составляют программу на неделю, а кому-то просто врач сказал воздержаться от каких-либо продуктов. Конечно, большая часть населения России придерживается «интуитивного» питания. Например, на сегодня вы не приготовили себе обед и не знаете чем будете ужинать. Поэтому вы быстро пообедаете в ближайшем кафе, а на ужин купите что-то быстрое, что не требует особых кулинарных навыков. Довольно интуитивно. Касаемо еды, нам все понятно, но когда дело заходит о напитках, то в основном все пьют воду, чай и свежевыжатый сок. Однако, у прошаренных ЗОЖ-адептов есть список любимых напитков, которым легко подойдут приставки «детокс»и «ЗОЖ».

Минеральная вода Cosmos.

Натуральная чёрная detox вода Cosmos — уникальный продукт, который не имеет аналогов на российском рынке. Это 100% натуральный продукт: природная артезианская вода из экологической зоны в Перми, смешанная с минеральным комплексом, который мы добываем в центре Сибири. Уникальность нашей воды в том, что кроме того, что она обладает приятным и мягким вкусом талой воды, она к тому же выводит токсины из организма, является природным антиоксидатном, и насыщает организм необходимыми минералами и аминокислотами. К тому же не имеет противопоказаний.

Лимонад со спирулиной — это новый fashion-detox напиток современных ЗОЖ-адептов (http://freshandfree.ru/?p=3338). Лимонад можно купить в любом кафе здорового питания, а также можно легко сделать дома самому. Для этого вам понадобится вода, порошок спирулины, а также имбирь, мята, лайм, лимон — по вкусу. На литр воды достаточно всего 3-5 г порошка спирулины. (http://freshandfree.ru/?p=2806) Как известно, спирулина повышает иммунитет, уменьшает проявления аллергии, и обогащает организм витаминами и минералами.

Ореховое молоко — отличная альтернатива для веганов. Миндальное и кокосовое молоко стало очень популярным в кафе и ресторанах за последние пять лет. Кокосовое молоко в кофе, миндальное в кашу — рецепт стандартного завтрака healthy vegan. Ореховое молоко богато на витамины группы В, а также магнием, кальцием, фосфором и калием.

Комбуча. Если вы не знаете это слово, не переживайте. Комбуча — это чайный гриб, который стоял у вашей бабушки на подоконнике. Если честно, ранее мы и не подозревали о его полезных свойствах, но комбуча повышает тонус организма и укрепляет иммунитет. Поэтому, если у вас на кухне уже давно не стоит трехлитровая банка с абсолютно натуральным и ферментированным напитком из Китая, то это дело стоит неприменимо исправить. Сам чайный гриб можно купить в интернете или поспрашивать у пожилых соседей, может у кого и сохранился. Только спускаясь к восьмидесятилетней соседке снизу, спрашивайте именно чайный гриб, потому что слово «комбуча» может вызвать легкое недопонимание, которое обернется в дальнейшем недобрыми взглядами и слухами, что вы китайский шпион.

Водородная вода. Юлия Богданова, основательница компании Enhel Group (Москва), которая познакомила всех "зожников" российского шоу-бизнеса с целебными свойствами водородной воды. Эта японская методика, только звучит, как бред. Водородная вода, воздушный воздух, сладкий сахар, маленькая зарплата… Кажется, что «масло масляное»? Рассказываем. Японцы решили, что если обогащать воду дополнительным водородом, высвобождая его из молекулы воды с помощью электролиза и одновременно насыщая воду газообразным водородом, то на выходе получаем вдвойне полезную воду насыщенную антиоксидантами.